1Cuando trabajo siento que estoy en un contrarreloj
Las personas trabajólicas toman el trabajo como una competencia constante contra sí mismos y contra un "contendor fantaseado", que puede ser representado con el "omnipresente" reloj y su marca de tiempo. Se ponen metas casi incumplibles y el problema es que su eficiencia y efectividad no siempre es buena, asegura el doctor José Pinedo, psicólogo del Hospital Clínico Universidad Católica.
2Sigo trabajando incluso cuando mis compañeros ya han terminado
Este tipo de pacientes ponen el trabajo como sentido de vida, comenta el doctor Raúl Carvajal, psicólogo de Clínica Santa María. Muestra una excesiva dedicación a sus labores y está constantemente demostrándose que es bueno e incluso mejor que los demás, porque trabaja más horas.
3Es importante trabajar duro incluso cuando no me gusta lo que hago
El trabajador presenta una implicación laboral desproporcionada, sostiene la doctora Magda Vercellino, médico psiquiatra de Clínica Dávila. Considera importante su desempeño laboral como una determinante de su autovaloración (autoeficacia), más allá de que lo que haga le sea de su agrado.
4Estoy ocupado constantemente
La persona no consigue tener tiempo libre, pues sus ocupaciones copan su agenda, dice el doctor Alejandro Koppmann, jefe de Psiquiatría de Clínica Alemana.
Para estos pacientes todo es trabajo y es un deber. No se da cabida para el placer o el esparcimiento.
5A menudo siento que hay algo dentro de mí que me empuja a producir
Lo que empuja desde "dentro" es la necesidad de pagar las faltas y expiar los fantasmas de "ser menos", como suelen sentir este tipo de pacientes. Ellos tienden a creer que si trabajan duro, pueden demostrar que son buenos y que serán perdonados por sus faltas, errores o falencias del pasado, afirma el doctor Pinedo.
El trabajador, acota la doctora Vercellino, se plantea con una actitud compulsiva, más allá de lo racional. Incluso, si esta exigencia excede sus capacidades, se puede llegar al consumo de sustancias que le permitan aumentar su rendimiento.
6Dedico más tiempo al trabajo que a estar con mi familia o amigos o realizar actividades de ocio
Presentan relaciones interpersonales deficientes, por ello, suelen tener una escasa red de apoyo, y relaciones de pareja con peores expectativas que en la población general, de hecho los divorcios se duplican en este grupo, asegura la doctora Vercellino.
La familia, el descanso y el tiempo libre son percibidos como una pérdida de tiempo y que el ocio es para los flojos e indisciplinados.
7Me siento obligado a trabajar
El trabajo es tomado como un desafío contra sí mismo y contra el entorno, razón por la cual no se obtiene placer por el proceso, sino que sólo por el resultado. Esto hace que el trabajo en sí mismo no se disfrute, sino que sea un desafío constante e incumplible, explican los especialistas.
El paciente, agregan, muestra esta compulsión, la que puede estar relacionada con presiones económicas o sociales, riesgo de perder el trabajo, competitividad laboral, temor a su jefatura, necesidad de obtener éxito, excesiva valoración de su rol como trabajador y carencia de afectos, entre otras variables.
8Hago más de dos o tres cosas a la vez, como comer, escribir una nota y hablar por teléfono al mismo tiempo
El trabajólico no sólo funciona en forma extensa (más horas de las esperables), sino también intensa, de modo de asegurar el cumplimiento de la altas metas que se impone.
Cree que es increíble como trabajador, como productor y como persona. El problema es que al final no hace nada bien: ni alimentarse, ni hablar por teléfono ni estar con lo seres queridos, enfatiza el doctor Pinedo.
9Me siento culpable cuando no estoy produciendo
El empleado, ya sea consciente o inconscientemente, siente que su trabajo es donde debiese estar. El descanso es evaluado como una pérdida de tiempo, por cuanto posterga el cumplimiento de sus objetivos, comentan los expertos.
10Me cuesta relajarme cuando no estoy en el trabajo
Es el trabajo el que provee sentido y satisafaccion, por lo tanto, no hay refuerzo ni legitimidad en actividades diferentes. Estas personas, además, suelen presentar una alta tensión psíquica y física cuando no están insertos en su mundo laboral.
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